9游会肩关节周围炎简称肩周炎,是肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应,也称五十肩、漏肩风、凝肩等。
肩周炎是一种自限性无菌性炎症,在发作期主要症状表现为肩关节疼痛,活动受限。严重者影响日常生活工作,甚至伴有同侧肩胛部、肘部及手部的放射痛,有时也可引起前胸部的疼痛,晚上疼痛加重9游会。
作用:这个动作可以扩大肩关节的活动范围,增加肩关节的灵活性。可以借助这个动作9游会,用灵活的一侧肩膀带动不太灵活的一侧,从而达到缓解、预防肩周炎的效果。